Những Điều Tân Sinh Viên Chưa Biết?

Chào các em, những cô cậu tân sinh viên từ mọi miền đất nước về với làng đại học này! ^^

Chắc hẳn, khi bước vào môi trường đại học thì các em cũng có hàng ngàn câu hỏi vì sao, thế nào và rồi ngơ ngác khi không biết phải hỏi ai, anh đây cũng vậy. Lúc anh mới nhập học, lần đầu anh lên Sài Gòn, mọi thứ đều mới lạ và anh lại là một thằng nhóc dở dở ương ương ít nói ít hỏi. Cũng may là nhờ chịu tìm tòi và học cách quan sát mà mọi thứ đều khá suông sẻ. Anh mong các em cũng sẽ ổn, cố gắng học tốt và nhớ giữ gìn sức khoẻ nhé.

Sau đây là những kinh nghiệm cá nhân ít ỏi, được anh tổng hợp với vài năm sinh sống ở vùng đất này, nên hầu như là có thể tin tưởng và áp dụng được.

À, tên gọi cho các toà khu A là A... và khu B là B... Ví dụ như A1, A2... là của khu A. Còn B1, B2 là của khu B, riêng các toàn BA1, BA2... thì để phân biệt toà A giữa khu A với khu B nên mọi người thường hay thêm chữ B trước các toà nhà A ở khu B. ^^

Ký túc xá khu B - Đại Học Quốc Gia TPHCM

Đi lại

Từ miền Tây lên thì đa số các em sẽ ghé bến xe miền Tây, còn miền Đông và các tỉnh thành ở Trung và Bắc Bộ thì ghé bến xe miền Đông. Đây là hai bến xe chủ chốt của Sài Gòn nhận khách từ mọi vùng miền. Có những cách sau để các em đến làng Đại Học Quốc Gia (ĐHQG) khi có mặt ở 2 bến xe trên bằng xe buýt, hãy hỏi người xung quanh nếu chưa biết đón ở đâu nhé:

Bến xe miền Đông về ĐHQG: 

• Cách 1: đón số 08 hoặc 19 để về khu A. 
• Cách 2: đón 93 về bến xe Nông Lâm rồi ra xa lộ Đại Hàn, qua bên kia đường đón 33 về khu A. 

Bến xe miền Tây về ĐHQG: 

• Cách 1: đón số 10 để về bến xe ĐHQG rồi đi bộ lại khu A. 
• Cách 2: đón số 151 về bến xe An Sương, lên số 33 về khu A. 
• Cách 3: đón 601 về Suối Tiên, đứng đó đón 53, 99 hoặc 33 vào khu A. Lưu ý, 601 và các xe hàng số 60… là xe liên tỉnh nên giá là 25 000đ/khách. Còn các xe khác 5000đ/khách và 2000đ/ khách là sinh viên có thẻ. 

Đường phố Sài Gòn khá phức tạp, vì thế trước khi đi đâu đó hãy tìm hiểu bằng cách hỏi bạn bè, người quen hoặc học cách dùng Google Map để tự lực cánh sinh. Đây là các chuyến xe khác về làng đại học: 30, 50, 52.

Bản đồ khu B

Chỗ ở

Các em thường có 2 lựa chọn là ở ký túc xá ĐHQG gồm khu A và khu B, hoặc nhà trọ. Anh thì hiện tại đang ở khu B. Sau đây là ưu nhược điểm của từng loại hình và cách đăng ký.

Ưu điểm:

• Ký túc xá: 
• Khu A: mát mẻ do có nhiều cây nhưng buổi tối thì khá tĩnh mịch, gần chợ đêm và các trường như Công Nghệ Thông Tin (CNTT), Nhân Văn, Quốc Tế, Khoa Học Tự Nhiên (KHTN), An Ninh... Các em có thể đi bột lại các trường này, chỉ trong khoảng 1km tính từ khu A thôi. Ngoài ra thì an ninh khá ổn, ít nhất là có kiểm soát giờ ra vào, có bảo vệ, cơ sở vật chất nhỉnh hơn một số khu trọ. Thức ăn nhiều hơn khu B xíu. 

• Khu B: cơ sở vật chất tốt nhất do đưa vào sử dụng chưa lâu, khuôn viên rộng rãi thoáng mát và sáng sớm có thể xuống sân chạy bộ, có dụng cụ tập thể dục... Thức ăn tương đối ổn. Quan trọng nhất là giá rẻ nhiều vì dao động chỉ từ 140 000đ/ người cho phòng 8. Tham khảo cách đăng ký, giá phòng và các thứ liên quan tại đây nha. 
• Nhà trọ: 
• Tự do nấu nướng, đi lại và muốn làm gì thì làm, Internet mạnh, không gian của riêng mình. Có thể tìm nhà trọ ở khu vực KHTN, sau khu A, gần Nhân Văn... 

Nhược điểm: 

• Ký túc xá: 
• Khu A: cơ sở vật chất nhiều toà khá cũ, wifi không ổn cho lắm. 
• Khu B: rộng nên đi lại gửi xe khá tốn thời gian, wifi cũng không ổn lắm. Thức ăn chỉ ở mức tương đối được. Ngoài ra có kiến ba khoang vào mùa mưa. 
• Nhà trọ: 
• An ninh không được tốt lắm vì cạnh chủ thì chủ trông phòng hộ, không gần thì khi đi đâu đó khả năng bị mất đồ là có thể, tuỳ nơi có camera hay không nữa. Cơ sở vật chất một số khu khá ọp ẹp và ẩm, không gian không thoáng bằng phòng ký túc xá. Giá dao động từ 800 000đ nhưng phòng không được tốt lắm. 

Quan điểm cá nhân: anh thì nghĩ ở ký túc xá sẽ ổn hơn vì an ninh khá ổn và chi phí rẻ. Tuy có vài vụ mất đồ nhưng khả năng ít xảy ra. Nếu các em cẩn thận và bảo quản tốt thì không vấn đề gì đâu.

Tiện ích

Khi bắt đầu sống trên đây thì các em nên tìm hiểu trước về mọi thứ trước khi đi lại hoặc mua. Vì giá cả và chất lượng sẽ có sự chênh lệch. Một số nơi để các em có thể mua đồ cá nhân và nhu yếu phẩm cần thiết cho mình là:

• Khu A: tạp hoá A2, A3, A5, A6; văn phòng phẩm và Viettel A17, Vinaphone và bưu điện A7; photocopy A4; phòng tập thể hình A6. Các em tự tìm hiểu thêm nha, do anh không ở khu A lâu rồi.

• Khu B: tạp hoá B1, B2, BA4, C3-C4, E1; văn phòng phẩm D2; cửa hàng tiện lợi Familymart BA3, D3-D4; Ministop B3, phòng tập thể hình B3, BA5; giặt máy BA4, B2; bưu điện C2, D4; Viettel D4; photocopy BA1, BA3. Giữ xe thì BA3, B3, D5-D6, C3-C4...

• Gần khu A: tạp hoá khá nhiều ở gần khu A, rảnh thì các em đi vòng vòng đó để tìm hiểu thêm. Có nhiều cửa hàng khác nữa như trà sữa, thuốc tây, cửa hàng giày dép, quần áo thể thao, phụ kiện điện thoại, cắt tóc, tiệm game...

• Chợ đêm và lân cận: bán đủ thứ trên đời từ chậu hoa mini, phụ kiện điện thoại, quần áo, giày dép, mền gối... cho đến đồ ăn vặt...

• Cổng sau trường Thể Dục Thể Thao (TDTT): giặt ủi, cửa hàng thú nhồi bông, quán ăn, quần áo, giày dép và vật dụng thể thao, tiệm game, mỹ phẩm, tạp hoá, tiệm hoa tươi, sửa quần áo, phòng tập thể hình, lò đậu hủ, lò bánh mì và có cái chợ nhỏ gần đấy bán cũng nhiều thứ.

Store

Thực phẩm

Có lẽ đây là vấn đề sống còn của chúng ta. Thực sự mà nói thì đây là nơi khá phức tạp vì khá nhiều thực phẩm không rõ nguồn gốc được chế biến lại theo đài truyền hình đã đưa tin. Nhưng khá khó để tìm nguồn thức ăn thực sự sạch, nên hãy theo cảm nhận của các em và anh không đánh giá về chất lượng vì anh không ăn ở đó. Còn sau đây là một số gợi ý của anh, tuỳ các em lựa chọn:

• Cơm: các quán cơm được các bạn lựa chọn phổ biến là Ngô Quyền, Bảo Ký, Thành Tài... các quán này gần khu A và dễ tìm chứ anh không bàn đến chất lượng và ngon dở gì nha. Trong ký túc xá thì có vài nơi bán như cơm B4, BA4, E1, D5-D6; phở bún B1, B5, BA3... 

• Thức uống: các quán phổ biến trong làng là Sinh Tố Cô Nhung (còn gọi là sinh tố Bà Chửi vì lộn xộn là bị chửi, kiểu dạy dỗ thôi chứ không phải quá khó chịu đâu), trà sữa Sky, Bon Bon, Sonata. Trong khu B thì có phòng kín VJSC BA1 có acoustic hàng tuần, trà sữa sinh tố ngoài trời cạnh BA2 mỗi tối, Mộc BA5, phòng kín BA3, Black Coffee cạnh C2. 

• Cơm chay: khi anh mới lên đây cũng chật vật đi tìm mấy quán cơm chay lắm, may mắn là ở đây có, nếu không thì hông biết phải sao nữa 😐Các quán cơm chay phổ biến gần khu A là: cơm chay Hương Thiền, Thiện Duyên và một quán cơm chay nữa kèm bún nước kế bên quán Thiện Duyên luôn đấy. Các quán cơm chay gần KHTN-cổng sau TDTT là cơm chay miền Tây có cơm, mì Quảng, bún nước và cạnh đó có quán cơm chay khác. Khu B thì lúc trước có bán nhưng thực sự là cơm chay trong này khó nuốt nổi lắm, giờ thì nghỉ hết rồi, nhưng cạnh khu B có 2 quán chay là quán chay Hoằng Đạt nằm trên đường Tô Vĩnh Diện và quán chay Hằng Thiện. Cả hai quán này đều bán lẩu rất ngon nhưng mình cực kỳ thích quán chay Hằng Thiện, vì sao? Vì quán cơm thực sự chất lượng đúng nghĩa: thực phẩm luôn tươi mới, cơm chất lượng mà khi ăn các em sẽ thấy nó khác biệt với nơi khác trong làng, lẩu chay cực ngon, không gian quán có nhạc nhẹ và cô chủ cực dễ thương luôn.

• Ngoài ra các em có thể đặt món online tại đây: Làng đại học

Địa điểm quán chay Hằng Thiện

Sinh hoạt

Vấn đề sinh hoạt có vẻ như là trọng yếu vì khi sống trong một môi trường khác biệt như thế này, thì bản thân các em đã do chính các em quản lý mà không còn phải nghe nhắc nhở từ gia đình nữa. Và vấn đề "bạn cùng phòng" là một câu chuyện thiên niên kỷ nên hãy lựa chọn bạn ở sao cho hợp tính và hợp múi giờ. Vì có nhiều bạn ở Việt Nam mà sống theo giờ Hoa Kỳ: đêm thức đến 5h sáng rồi ngủ cả ngày còn lại 😂 Vì thế hãy thiết lập cho mình một khung thời gian thích hợp để có thể thực hiện đầy đủ các việc như: 

• Ăn đúng giờ, đủ bữa: khi lên đây với các quán ăn xa chỗ ở, có khi các em sẽ lười mà ăn mì hoặc bỏ bữa... Đừng! Hãy ăn đúng giờ, đủ bữa để có được sức khoẻ ổn định mà học tập và làm việc. Vì bữa ăn thực sự quan trọng và nó là nguồn cung cấp thể lực lẫn tinh thần cho các em. Ăn đủ 3 bữa hoặc hơn cũng được nhưng hãy điều độ. Sáng có thể mua bánh mì chay và bánh mì thịt ở D4, BA4, BA5 chỗ đối diện BA4, bên cạnh BA2, cổng sau khu B. Trưa thì ăn cơm hoặc các món nước nhưng hãy đảm bảo là vừa đủ dưỡng chất và đủ no chứ đừng qua loa cho xong. Chiều có thể ăn các món như bữa trưa hoặc rảnh rảnh rủ rê bạn bè đi ăn lẩu cho vui. Thời gian ăn khuyến nghị là sáng 6-7h, trưa 10-11h, chiều 17-18h. Ăn sau 19h tối không tốt vì khó tiêu và có thể gây chướng bụng, tích tụ tinh bột và có thể gây béo phì.

• Ngủ đúng giấc, đủ giờ: ngủ là một việc cốt yếu của cuộc sống và nó giúp các em lấy lại năng lượng sau một ngày mệt mỏi. Đừng thức quá khuya rồi ngủ bù vào ban ngày vì như thế sẽ sai nhịp sinh học của cơ thể và điều đó làm sức khoẻ đi xuống và ảnh hưởng âm thầm bên trong mà các em không hề hay biết. Các báo cáo khoa học nói rằng thức đêm nhiều là một nhân tố thúc đẩy sự suy yếu của cơ thể và khiến con người ta dễ chết sớm. Khung giờ ngủ thích hợp nhất theo khoa học là từ 22h bắt đầu ngủ đến 4-6h sáng thức và thời gian cho một giấc ngủ là từ 6-8 tiếng.Nếu các em muốn thức dậy tỉnh táo thì nên ngủ theo chu kỳ 1,5h. Tức là nếu muốn ngủ chỉ 3 tiếng 22h ngủ thì 1,5 x 2 = 3h, vậy sẽ cài báo thức lúc 1h sáng, nếu muốn ngủ 6 tiếng 22h ngủ thì 1,5 x 4 = 6h thì cài báo thức lúc 4h sáng, hoặc ngủ 7 tiếng 30 phút tính từ 23h thì 1,5 x 5 = 7h30 vậy sẽ cài báo thức lúc 6h30 sáng. Sau khi ngủ thức dậy thì ngồi khoảng 3 phút trên giường cho tỉnh táo, uống ngay một ly nước lọc khoảng 300ml (1 chai nước suối Lavie 5000đ là 500ml) và hãy nhớ là uống theo từng ngụm nhỏ và uống lúc ngồi cho nước được đưa đến đều cơ thể. Điều này giúp tỉnh táo và làm loãng máu để các em không bị đông máu đột ngột, đột quỵ hoặc các vấn đề khác và giúp sạch hệ tiêu hoá.

• Vận động thân thể: hãy tập thể dục đều đặn hàng ngày để có được sức khoẻ tốt nhất nhé các em. Các hoạt động có thể thực hiện là chơi đá bóng dưới sân, cầu lông, chạy bộ (anh cũng thỉnh thoảng hay chạy mỗi sáng) hoặc tập thể dục ở phòng. Thời gian vận động nên ít nhất 30 phút và đều đặn hàng ngày, sáng hoặc tối đều được.

• Vệ sinh: hãy vệ sinh bản thân và phòng ở hàng ngày. Các vấn đề về sức khoẻ và dịch bệnh thường đến trong âm thầm nên các em sẽ không lường trước được nếu cơ thể không được tắm thường và phòng bẩn. Mỗi ngày nên tắm ít nhất 1 lần vào khoảng 17h chiều và uống 300ml nước trước khi tắm, đừng tắm sau 20h tối vì khá nguy hiểm. Thời tiết lúc này hơi lạnh, máu đặc nên khả năng đột quỵ sẽ rất cao. Tuy anh chưa thấy trường hợp nào trong ký túc xá nhưng phòng bệnh hơn chữa bệnh và đó là khuyến cáo của khoa học mà anh đọc được.

• Giao thiệp: vui vẻ với bạn bè trong phòng để tạo không gian sống tích cực, thoải mái. Có những bạn chơi được nhưng ở chung thì không, thế nên hãy cân nhắc trước khi chọn bạn ở. Các vấn đề thường hay gặp nhất là bạn cùng phòng thiếu ý thức như làm ầm khi người khác ngủ, mở loa như nhạc kẹo kéo dời về, ở bẩn không vệ sinh bản thân và không dọn phòng, ngủ trễ mà bật điện không chịu tắt, mượn đồ người khác không hỏi, trộm vặt... Mỗi học kỳ được chuyển phòng một lần với lý do chính đáng, nên nếu thực sự khó hoà hợp được với nhau thì các em có thể xin chuyển và tìm bạn khác thích hợp để lập phòng mới hoặc vào phòng của bạn khác. 

Khung thời gian khuyến nghị của anh và hầu như anh luôn làm đúng:

• Sáng thức dậy lúc 4h để học bài. Thời gian này bộ não hoạt động và tiếp thu kiến thức tốt nhất. Sau đó 5h30 chạy bộ 30 phút dưới sân, rồi mua thức ăn sáng. Về phòng vệ sinh cá nhân rồi chuẩn bị đi học hoặc đi làm.

• Trưa sau khi học xong lúc 10-11h, đi ăn rồi tìm chỗ nghỉ ngơi nếu ở trường. Còn ở phòng thì ngủ trưa. Thời gian ngủ thích hợp nhất là trong khoảng 12-13h. Lúc này cơ thể sẽ được nghỉ ngơi hợp lý và giúp các em phục hồi đủ năng lượng cho buổi chiều.

• Chiều sau khi đi học hoặc làm về khoảng 17-18h thì tắm và giặt đồ. Sau đó khoảng 19h thư giãn bằng cách xem phim, nghe nhạc, đọc sách đến 20-20h30 thì học bài, chuẩn bị tài liệu... rồi 22-23h đi ngủ. Lâu lâu có thể thay đổi khung giờ để đi chơi chút xíu nhưng đừng để bản thân đi quá xa.

Học tập

Các em lên đây là để học tập, và hướng đến một công việc chứ không phải lên đây ăn chơi. Hãy nhớ lấy điều đó vì không ai có thể nuôi các em cả đời được, và Cha Mẹ ở nhà đang làm việc còng lưng để nuôi các em ăn học cho nên người, đồng tiền đó đáng được trân trọng và dùng một cách phù hợp. Học ở trường xong thì về phòng phải học lại và củng cố kiến thức. Thời gian học thích hợp là từ 20h-22h và 4-6h sáng. Điều quan trọng là môi trường đại học rất cần học nhóm, nên hãy tìm một nhóm bạn chung ngành để học tập và làm việc nhóm cho đồ án.

Nếu trong quá trình học, gặp khó khăn thì trước tiên hãy tìm hiểu trên Google, đó là một cỗ máy mạnh mẽ mà các em có thể tìm được bất kỳ thứ gì trên đó nếu biết cách dùng. Thường thì nếu tìm tài liệu tiếng Việt không được thì hãy chuyển sang tìm bằng tiếng Anh. Nguồn tài liệu bằng tiếng Anh thực sự dồi dào và đầy đủ hơn rất nhiều nếu các em sử dụng được. Còn không nuốt được tiếng Anh thì hãy hỏi bạn bè, giảng viên ở trường. Anh biết sẽ có nhiều em ngại mà không hỏi, nhưng hãy học cách tìm hiều kiến thức bằng cách nhờ vả, hỏi han. Nhờ vả thì hãy biết điều bằng cách mời quà bánh hoặc trà sữa sinh tố khi người ta giúp, đó là phép lịch sự cũng như là tạo mối quan hệ thân thiết.

Còn nếu không chịu hỏi thì hãy học cách tìm tài liệu trên Google nhé! 😁

Học tiếng Anh và kỹ năng giao tiếp cực kỳ quan trọng, còn hơn cả chuyên ngành, hãy cố gắng học hai thứ này nhiều nhất có thể, vì khi biết tiếng Anh rồi thì các em có thể học được mọi thứ.

• Tài liệu tiếng Anh của anh nà: mười mấy GB tiếng Anh :))

Study

Sức khoẻ

Anh rất thích một câu nói, đại loại như thế này: Người ta dùng sức khoẻ khi còn trẻ để kiếm tiền rồi về già lại dùng tiền mua lại sức khoẻ. Có thể nó không chính xác lắm, nhưng hàm ý nó nói thì chắc các em cũng đã rõ: hãy giữ gìn sức khỏe ngay từ khi còn trẻ. Anh có một số kiến thức cơ bản mà các em có thể thực hiện theo để giúp bản thân mình tốt hơn nhé.

Mỗi ngày uống từ 1-2 lít nước tuỳ theo nhu cầu. Nếu không ăn rau củ gì nhiều nước thì hãy uống nhiều. Mỗi lần uống nên chỉ từ 300-500ml và chia ra nhiều khung trong ngày. Lúc nên uống nhất là: ngay sau khi thức dậy buổi sáng để tỉnh táo và tốt cho hệ tiêu hoá, trước khi ăn để giúp tiêu hoá dễ dàng, trước và sau khi vận động để bù cho sự mất nước của cơ thể, trước khi tắm để làm loãng máu và tránh đột quỵ. Hãy ngồi để uống và uống thành từng ngụm nhỏ để nước được chia đều ra khắp cơ thể.

Ăn đầy đủ chất, bao gồm rau củ để hệ tiêu hoá tốt hơn. Vì các chất trong rau củ giúp bổ sung nước, nhiều vitamin và dễ tiêu hoá hơn thịt rất nhiều. Thịt đỏ không tốt do chứa nhiều đạm động vật, hạn chế ăn và nếu được nên dùng thịt cá hoặc gà vịt...

• Xem thêm: Uống nước thế nào là đúng cách!

Vận động mỗi ngày. Khoảng thời gian vận động tốt nhất là buổi sáng sớm hoặc chiều. Buổi sáng thường sẽ giúp tỉnh táo hơn, không khí lúc này chứa nhiều độ ẩm hạn chế được bụi và tốt cho phổi. Buổi chiều thì cơ thể hoạt động tích cực nhất nên lúc này cũng khá tốt để vận động. Các hình thức vận động phù hợp là tập thể dục, chạy bộ, chơi thể thao... Anh thì đang tập thể dục và chạy bộ. Cách chạy bộ tốt nhất mà anh được học được là chạy từ 5-7km mỗi lần, tuần chạy 3 lần. Đừng ngạc nhiên vì chạy nhiều thế. Do anh học được từ đàn anh, là ngày nay người ta thường hay chạy bộ sai cách do dùng giày có đế hỗ trợ nhiều và tiếp đất bằng gót nên dễ mệt và chạy không được nhiềunhiều. Cách chạy phù hợp nhất là chọn loại giày đế mỏng thật mỏng, tiếp đất bằng mũi chân để lực phân tán đều và tránh tổn thương khớp gối. Loại giày được khuyến nghị là giày Thượng Đình 5 ngón chân nhưng giá khá chát, từ 600 - hơn 3 triệu một đôi. Đắt quá, nên hình thức chạy dễ hơn là chạy chân không, học cách tiếp đất cho chuẩn sau đó chọn giày hỗ trợ đúng mức, loại giày đế quá dày có thể làm chúng ta chạy sai cách. Tụi con nít chạy lon ton bằng chân không chạy bộ chuẩn nhất đấy! 😋

Khoảng 6 tháng đi khám một lần vì hiện nay thực phẩm không an toàn khiến chúng ta dễ mắc bệnh tiềm ẩn. Các bệnh viên được khuyến nghị là bệnh viện Đại Học Y Dược, Bình Dân, hoặc gần hơn thì Đa Khoa Thủ Đức... Khám để xem lại sức khoẻ, phát hiện những căn bệnh tiềm ẩn và có thể điều trị sớm hơn. Mình biết khá nhiều trường như hợp đau đầu nhẹ lâu ngày mới đi khám thì phát hiện u não, đau bụng thường xuyên nhưng không quan tâm, đến khi phát hiện thì u thư trực tràng và không thể cứu được... Hãy quan tâm sức khoẻ của mình nhiều hơn!

Các vấn đề phổ biến khác như mụn ở tuổi mới lớn. Lúc này hãy xem lại bản thân các em như chế độ ăn uống, loại thực phẩm thường dùng, giờ giấc ngủ nghỉ... Vì các thói quen xấu khiến cơ thể phản ứng như vậy. Hạn chế tối đa thức ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ, cafe, nên ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước. Đừng dùng tay sờ mặt chỗ mụn, ra đường về nhớ rửa mặt, hạn chế tối đa dùng sữa rửa mặt vì không đúng loại da sẽ gây kích ứng và hại da, không dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, đi khám bác sĩ nếu quá nặng để biết loại da của mình và chọn mỹ phẩm phù hợp. Ngoài ra có thể dùng một số sản phẩm thiên nhiên để giúp cơ thể được bổ sung dưỡng chất như bột ngũ cốc giúp bổ sung đạm thực vật và vitamins, bột trà xanh để trị mụn, tinh bột nghệ giúp tốt cho hệ tiêu hoá, phòng ngừa ung thư và tốt cho gan, trị mụn.

• Tham khảo 30 công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ tại đây

• Xem thêm: bột ngũ cốc dinh dưỡng, tinh bột nghệ nguyên chất. 

Sức khoẻ tâm lý cực kỳ quan trọng, hãy đảm bản thân thư giãn và biết cách giải toả áp lực, căng thẳng... Lo lắng nhiều sẽ khiến cơ thể nổi mụn, đau đầu hoặc dẫn đến bệnh tâm lý khác...

Running

Việc làm

Không có việc làm thêm nào nhẹ mà lương cao, lương chỉ từ 15-25 000đ/giờ đối với các công việc cơ bản như bưng bê phục vụ quán cơm, cafe... Việc đòi hỏi chất xám lương sẽ cao hơn. 

Khi đi làm bất cứ nơi đâu, hãy hỏi về ký hợp đồng lao động nếu làm lâu dài. Khi ký hợp đồng nhớ đọc kỹ điều khoản, lương thưởng vì bút sa gà chết. 

Các việc tuyển online bán hàng này nọ thì hãy hỏi rõ, đừng bao giờ đóng tiền trước. Vì khi đóng rồi họ cho việc khó quá các em nghỉ thì sẽ mất tiền đó, hoặc của công ty đa cấp (hình thức mời người khác vào công ty và thu tiền rồi ăn hoa hồng từ tiền đó hoặc bắt mua sản phẩm để phân phối... hãy tìm hiểu trên Google). 

Các tờ rơi, nhãn dán mà công việc là xếp hàng vào kho, vác sữa hay bánh kẹo mà lương từ 300-400 000đ/ngày đều là lừa đảo hết! 

• Cổng thông tin việc làm của Đại Học Quốc Gia: https://jobs.uit.edu.vn/

• Cổng thông tin việc làm cho sinh viên: Trung tâm Hỗ trợ học sinh, sinh viên - SAC

Career

Mẹo khác

Đi xe buýt nhớ chuẩn bị 2000đ nếu là sinh viên đã có thẻ, còn không thì mệnh giá từ 10 000đ, nếu tiền quá lớn thì chịu đi 5000đ đi để tránh bị chửi hoặc cằn nhằn. 

Chỉ trừ trạm xe buýt tại khu B là có thể đón ngoài trạm, còn ngoài ra thì hầu như không ai rước ngoài trạm cả. Nếu trong trường hợp xe lâu mới có mà chưa đến trạm cứ vẫy tay, có nhiều chú tài xế vẫn rất thương sinh viên sẽ rước, chỉ một vài chú hơi khó tính, nhưng đó là do tính cách người ta như thế hoặc cả ngày lái xe mệt mỏi nên hơi cáu, hãy thông cảm. 

Cấm chở 3 trong khuôn viên ký túc xá và cấm mang hộp xốp vào ký túc xá.Hãy lên nhóm Facebook để hỏi những điều cần thiết, nhất định sẽ có anh chị tốt bụng giúp đỡ từ việc ăn uống ở đâu, cách đi xe buýt đến tư vấn học tập, mua điện thoại máy tính, các dịch vụ của ký túc xá, truyện ma... 

Sử dụng các vật dụng trong phòng cẩn thận nhất là vật dụng sắc bén như dao kéo, kềm cắt móng... vì có thể có bạn mắc bệnh vô tình sẽ bị nhiễm. 

Đi thang máy đừng bấm cả dãy số, trẻ trâu lắm, lãng phí điện và số tiền đó sẽ được tính vào tiền điện của các em. 

Đừng ngồi quá nhiều, dễ chết sớm, khi ngồi khoảng 1 tiếng thì đi loanh quanh đâu đó tầm 1-3 phút để cơ thể thư giãn và lưu thông máu huyết. Bảo vệ mắt với cơ chế 20-20-20 tức là: khi làm việc với máy tính thì khoảng 20 phút nhìn đâu đó xa khoảng 20 mét trong thời gian 20 giây. 

Đừng ăn thức ăn nhanh và mì gói nhiều, nó thực sự không hề tốt. Các loại thuốc có thể dùng khi bệnh: ho thì thuốc ho dạng nước Bảo Thanh 40 000đ/chai, uống 3-4 chai là dứt hẳn mà không tác dụng phụ như thuốc Tây; cảm nhẹ hãy dùng nước cam, chanh ấm để bổ sung vitamin C và đừng dùng thuốc ngay, nếu lâu quá không khỏi thì hãy dùng thuốc. 

Kiến ba khoang cắn thì ra tiệm thuốc Tây hỏi, người ta sẽ cho thuốc thoa, đừng chạm vùng da bị kiến cắn vào vùng da khác vì nó lây lan. Cẩn trọng phân biệt vì bị kiến ba khoang cắn sẽ rất giống với bệnh Zona, hay còn gọi là giời leo. 

Hãy cẩn trọng trên bất cứ con đường hay chuyến xe bus nào, vì có thể móc túi và cướp giật ở mọi nơi. Đừng ngủ trên xe bus, đeo balo trước khi lên xe và giữ tiền, điện thoại, vật dụng quan trọng thật kỹ. 

Cẩn thận cướp giật ở đường về khu B khi đi bộ, ngay cả đi xe máy... 

... 

Hãy dành thời gian gọi về hỏi thăm gia đình dù bận cỡ nào, tân sinh viên hay đã đi làm, vì Cha Mẹ ở nhà rất nhớ chúng ta!

Hãy nhớ thường xuyên gọi về gia đình...

Anh chỉ liệt kệ một số điều anh nhớ được vậy thôi, còn lại thì các em tự tìm hiểu thêm hoặc hỏi các anh chị khác nhé. Những điều anh kể có thể sẽ có thể sai sót hoặc lỗi thời, nếu phát hiện các em bỏ qua nha, vì có thể những điều anh biết đến hiện tại đã được thay đổi hoặc không còn nữa. ^^

Mong là giúp được các em, có gì muốn hỏi nữa thì gửi câu hỏi cho anh qua email: mmo.tmt@gmail.com nhé.

Cảm ơn các em và chúc các em học tập tốt!

---TMT---